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使用手机号码注册苹果ID是相对安全的。
苹果公司对个人隐私和数据的保护非常重视，并且采取了多种措施来保护用户数据的安全，手机号码作为一种验证和识别用户身份的方式，可以帮助苹果公司更好地保护用户账号的安全，苹果还提供了两步验证机制，可以进一步提高账号的安全性。
无论使用何种方式进行注册或登录，都需要保持警惕，建议遵循以下几点来确保账号安全：
1、尽量避免使用过于简单的密码，并定期更改密码。
2、启用双重身份验证，确保账号的额外安全。
3、不要与其他人共享自己的Apple ID和密码。
4、注意保护自己的个人信息，避免泄露。
5、及时更新操作系统和软件，以确保享受最新的安全保护。
使用手机号码注册苹果ID是安全的，但用户仍需保持警惕并采取必要的安全措施。